йога

Здоровье, любовь, семья, воспитание детей, советы детского доктора.

Модератор: Алина

Re: йога

Сообщение delena » 08 ноя 2014, 22:45

Ходила в Бостон, очень нравилось, если бы не заболели руки, до сих пор бы ходила, видимо, я слишком я старалась.
delena
 
Сообщения: 148
Зарегистрирован: 21 мар 2012, 15:21

Re: йога

Сообщение katechka » 09 ноя 2014, 10:46

В Бостоне 2 разных преподавателя....
Мой преподаватель нам всегда говорит делайте так чтобы вам было комфортно.... не надо делать через силу... расслабтесь :roll:
я очень довольна, обожаю ходить на иогу, и когда первый раз пришла, группа уже отзанималась почти 9 мес, и я была новичок,.... первое занятие головой по сторонам прокрутила, не понятно что делать надо,,,, потом глаза закрыла и стала больше слушать и даелать как скажут, если я не правильно поняла , преподаватель подойдет и поправит....
Потом начали посторонние звуки отвлекать... и тоже пришлось поработать над собой и погружаться в атмосферу не обращая внимание на окружающих , эта способность отключать внешнюю сторону мне сейчас очень часто помогает в жизни....
Вообще за 4 месяца которые я хожу не постоянно( стараюсь хотя бы раз в неделю попасть на занятия) перестали неметь пальцы на руках, общее состояние лучше стало. Рекомендую
katechka
 
Сообщения: 1392
Зарегистрирован: 20 фев 2010, 18:45

Re: йога

Сообщение Prada » 18 ноя 2014, 12:48

Пампуся писал(а):Для начинающих начинается по мере набора группы, но приходить вы можете уже в эту субботу. Начинающие обычно быстро вливаются и становятся продвинутыми:)
Насчет похудеть...... Хм... Йога не ставит перед собой задачу похудеть или чтобы не болела спина или еще что-то конкретное. Однако йога воздействует на весь организм в целом, постепенно приводит его в баланс, а у сбалансированного организма болезни проходят сами собой. Асаны, дыхательные техники, которые мы делаем на занятии, очень мягко воздействуют на все системы организма, в первую очередь на гормональную. Каждая последующая асана ( позиция тела) усиливает действие предыдущей.
Если нет возможности ходить чаще, то даже один раз в неделю-это уже очень хорошо. Постепенно, освоив упражнения, вы сможете какие-то из них делать дома тогда, когда вам это удобно.
Приходите, пробуйте, буду рада вас видеть :)

Пампуся...во сколько сегодня йога? Личка не работает(((
Любимому заиньке 3
Аватара пользователя
Prada
 
Сообщения: 909
Зарегистрирован: 28 авг 2009, 22:19

Re: йога

Сообщение Пампуся » 27 ноя 2014, 00:07

Проводится набор в группу для начинающих. Занятия будут проводиться в понедельник, среду и пятницу в вечернее время в здании краевой Филармонии. Ведет занятия преподаватель, имеющий международный сертификат по Шивананда- йоге. Запись через личные сообщения ( если будут работать) или прямо здесь.
Йога для начинающих. Подробности 924-383-71-53 или в личке
https://m.vk.com/chitayoga
Пампуся
 
Сообщения: 2358
Зарегистрирован: 17 фев 2011, 21:02

Re: йога

Сообщение Пампуся » 27 ноя 2014, 00:08

Prada, извините, не видела ваше сообщение. Занятия во вторник и в четверг в 18-30 ( расписание немного изменено) и в субботу в 13-00.
Йога для начинающих. Подробности 924-383-71-53 или в личке
https://m.vk.com/chitayoga
Пампуся
 
Сообщения: 2358
Зарегистрирован: 17 фев 2011, 21:02

Re: йога

Сообщение Пампуся » 09 дек 2014, 23:02

Завтра начинаются занятия йогой для начинающих в помещении краевой Филармонии по Бутина, 51. Начало занятий в 18-30 пн., ср., пт. Подробности по телефону или в личных сообщениях.
Всех благ, Ом!
Йога для начинающих. Подробности 924-383-71-53 или в личке
https://m.vk.com/chitayoga
Пампуся
 
Сообщения: 2358
Зарегистрирован: 17 фев 2011, 21:02

Re: йога

Сообщение delena » 10 дек 2014, 11:10

Девочки, скажите, пожалуйста в клубе "Элемент" по Балябина кто ведет йогу, в какие дни? может кто ходит, поделитесь впечатлениями.
delena
 
Сообщения: 148
Зарегистрирован: 21 мар 2012, 15:21

Re: йога

Сообщение Irina109 » 13 дек 2014, 20:24

delena писал(а):Девочки, скажите, пожалуйста в клубе "Элемент" по Балябина кто ведет йогу, в какие дни? может кто ходит, поделитесь впечатлениями.

Я веду только новое направление боди балет+стретчинг по вторникам и четвергам. Об этом направлении мало кто знает, недавно только ввела.
Irina109
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:44

Re: йога

Сообщение грымза » 21 дек 2014, 18:56

есть ли группы по йоге, в районе Северный. Красной звезды, МЖК? Группу хочу в дневное время :D :D Может знает кто-нибудь
грымза
 
Сообщения: 479
Зарегистрирован: 29 июл 2011, 20:00

Re: йога

Сообщение Пампуся » 17 апр 2015, 16:14

Каникулы йоги с 21 по 24 мая - отличная возможность погрузиться в йогу на несколько дней.
Вложения
image.jpg
Йога для начинающих. Подробности 924-383-71-53 или в личке
https://m.vk.com/chitayoga
Пампуся
 
Сообщения: 2358
Зарегистрирован: 17 фев 2011, 21:02

Re: йога

Сообщение Пампуся » 06 май 2015, 13:14

В понедельник 11 мая в 18-00 провожу открытое занятие йоги в традиции Шивананды. Немного поговорим о пользе асан, о помощи йоги в борьбе со стрессом, поделаем упражнения ( асаны). Занятие бесплатное. Если вы давно хотели, но все никак не решались попробовать, то милости прошу. Адрес: г.Чита, ул. Бутина, 51, здание Филармонии 4 этаж 401 класс. Подробности по телефону: +7924 383 7153
Вложения
image.jpg
Йога для начинающих. Подробности 924-383-71-53 или в личке
https://m.vk.com/chitayoga
Пампуся
 
Сообщения: 2358
Зарегистрирован: 17 фев 2011, 21:02

Re: йога

Сообщение Пампуся » 05 авг 2015, 09:40

С последним летним месяцем открываем новый сезон йоги.
Понедельник, среда, пятница с 18-00 на 4 этаже Филармонии (Бутина, 51);
Вторник, четверг с 18-30 на 4 этаже Красноярской 32а Фитнес-клуб Бостон
Приглашаю начинающих, продолжающих и просто интересующихся йогой и всем, что с ней связано, на занятия.
Встречаемся на ковриках:)
Йога для начинающих. Подробности 924-383-71-53 или в личке
https://m.vk.com/chitayoga
Пампуся
 
Сообщения: 2358
Зарегистрирован: 17 фев 2011, 21:02

Re: йога

Сообщение Пампуся » 30 сен 2015, 13:09

С четверга меняется расписание занятий йогой в Бостоне: вт., чт. с 18-00, сб., с 11-00
В Филармонии остается все как было пн., ср., пт. 18-00

Провожу набор группы на более позднее время с 19-30. Заявки в личку.
Йога для начинающих. Подробности 924-383-71-53 или в личке
https://m.vk.com/chitayoga
Пампуся
 
Сообщения: 2358
Зарегистрирован: 17 фев 2011, 21:02

Re: йога

Сообщение Мика-1 » 11 окт 2015, 16:45

Девчонки, есть в Чите хот-йога?
Мика-1
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 14:41

Re: йога

Сообщение Пампуся » 13 окт 2015, 08:49

Мика-1 писал(а):Девчонки, есть в Чите хот-йога?

Вроде бы нет.
Йога для начинающих. Подробности 924-383-71-53 или в личке
https://m.vk.com/chitayoga
Пампуся
 
Сообщения: 2358
Зарегистрирован: 17 фев 2011, 21:02

Пред.След.

Вернуться в Женские вопросы

~

Кто сейчас на сайте

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1