Уже трындела однажды о своей системе "Молния", молния на рот
Постепенное сокращение пищи, пара приступов гастрита, голодный обморок и вуа-ля.
В этот раз начала с того, что съела банку клетчатки. 1 ст.л после ужина, запив водичкой, мерзко, гадко, давилась, плевалась, но надо. Когда "сено" в банке закончилось стала сокращать ужин и обед. Весь день на работе пью чай зеленый и радуюсь тому,что хоть что-то в желудок попадает. Утром как всегда сыр, кофе черный без всяких сливок и сахара (я так люблю просто) плюс витаминка "Элевит" или как его там.. (по вашим советам взяла), в обед салатик, ужин на блюдце, а не в миске))) Последние 3 дня на ужин кефирчик. Думается, что важно и то, во сколько встаешь и ложишься. Встаю в 6, ложусь после 24, ужин не позднее 19, если опоздала, то лучше про него забыть. Еще есть такой фактор, как гордость, кисель в мозгах и болтающаяся нервная система, но это сугубо индивидуально. Ушла от своего, сижу теперь вся гордая и на нервах, от чего тоже худею, кстати
Знаю, что вредно, но мне нравицца, аднака