"Похуделка"

Здоровье, любовь, семья, воспитание детей, советы детского доктора.

Модератор: Алина

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение мама оли » 06 апр 2011, 12:38



мне вот здесь нравится))))) Может и Вам поможет)))) :D
мама оли
 
Сообщения: 1209
Зарегистрирован: 16 дек 2010, 13:46
Откуда: чита

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение decabrina » 06 апр 2011, 13:10

Я тоже много диет перепробовала.И голодания по неск.дней до трясущихся коленок,и шоколадная,кефирная и т.д.От овощной вообще дико есть хотелось. Все равно долго не продержишься, да и вредно это.Больше не хочу на себе экспериментировать.

Самый эффективный для меня способ:готовлю нормальную вкусную полезную еду для семьи.Сама съедаю 2-3 ст.л.Т.е. ем вкусно,что действительно хочется,но ограничиваю количество.Не возбраняется пару конфеток в день или кусочек стряпушки.Главное не забывать про ограничение порции и продержаться первые 3 дня.Худеть будете стабильно,и не будет срывов.Обязательно легкий завтрак,обед,попить чай на полдник с вкусненьким,ужин.
Большой плюс в этом-не придется готовить на два фронта,не испытываешь стресс при готовке вкусной еды,пока сама листья капусты жуешь.
Аватара пользователя
decabrina
 
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 18 фев 2011, 16:04

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение icyheart » 06 апр 2011, 13:43

icyheart
 
Сообщения: 203
Зарегистрирован: 16 июн 2010, 09:02

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение @smile@ » 06 апр 2011, 14:43

Посмотрите ссылку:
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-che ... to_hudeet/

здесь примерное меню на неделю на 1200 ккал.
Худеете не очень быстро, но и без срывов.
Я За полтора месяца похудела на 4 кг.
Аватара пользователя
@smile@
 
Сообщения: 2223
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 22:00
Откуда: Чита

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение Nata111111 » 06 апр 2011, 15:17

Садитесь, я вам рад. Откиньте всякий страх
И можете держать себя свободно,
Я разрешаю вам. Вы знаете, на днях
Я королем был избран всенародно,,,,:-)))
Nata111111
 
Сообщения: 745
Зарегистрирован: 29 мар 2011, 11:54

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение STAMM » 06 апр 2011, 15:22

на 6 кг)
Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm.
Аватара пользователя
STAMM
 
Сообщения: 373
Зарегистрирован: 11 мар 2011, 14:24
Откуда: Чита

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение decabrina » 06 апр 2011, 15:33

Мне кажется правильнее писать сброшенный вес не в килограммах,а в процентах от бывшего.Кто не хочет писать первоначальный. Одно дело похудеть на 5кг при 100кг,другое при 55кг.
Аватара пользователя
decabrina
 
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 18 фев 2011, 16:04

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение Nata111111 » 06 апр 2011, 16:01

Садитесь, я вам рад. Откиньте всякий страх
И можете держать себя свободно,
Я разрешаю вам. Вы знаете, на днях
Я королем был избран всенародно,,,,:-)))
Nata111111
 
Сообщения: 745
Зарегистрирован: 29 мар 2011, 11:54

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение STAMM » 06 апр 2011, 16:03

Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm.
Аватара пользователя
STAMM
 
Сообщения: 373
Зарегистрирован: 11 мар 2011, 14:24
Откуда: Чита

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение ШИНШИЛЛА » 06 апр 2011, 18:44

Не есть после 19 00. И все. Можно мочегонные чаи, но не нужно. Можно кальций глюконат по 10 таб. в день. Самое главное есть 5-6 раз в день и все, чего душа желает. И ходьба.
Давайте поддержим бактерии, ибо это единственная культура, которая есть у некоторых людей
ШИНШИЛЛА
 
Сообщения: 553
Зарегистрирован: 14 сен 2010, 19:00
Откуда: Чита

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение decabrina » 06 апр 2011, 19:06

Аватара пользователя
decabrina
 
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 18 фев 2011, 16:04

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение decabrina » 06 апр 2011, 19:10

Аватара пользователя
decabrina
 
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 18 фев 2011, 16:04

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение ludman » 06 апр 2011, 19:23

Аватара пользователя
ludman
 
Сообщения: 2143
Зарегистрирован: 30 авг 2009, 19:26

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение семёнишна » 06 апр 2011, 20:07

семёнишна
 
Сообщения: 3234
Зарегистрирован: 28 мар 2010, 18:48

Re: Похудеть, Быстро!

Сообщение Iris » 06 апр 2011, 20:13

Аватара пользователя
Iris
 
Сообщения: 2226
Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 19:16

Пред.След.

Вернуться в Женские вопросы

~

Кто сейчас на сайте

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8

cron