"Похуделка"

[Катяра]

Поделитесь контактами хорошего антицеллюлитного массажиста?))

[Katrin.F]

Кто-нибудь делал скульптурирующий массаж живота? Есть результат? Поделитесь контактами хорошего массажиста.

[Sahara.]

[тм Олежка]

Сахара, ты тут самая спортивная, подскажи, что не так. За 3 месяца сидения дома, разжирела на 15 килограмм. С 1 марта встаю в 7 утра, 2 часа танцую Зумбу. Потом тренажерный зал, без тренера каждый день, подхалтуриваю конечно, с тренером 3 раза в неделю. Схалтурить нельзя, очень злой. Жру дробно, каждые 2,3 часа, жру правда все, ровно по 100 грамм. После 7 только яблоко, на ночь кефир с отрубями. Еще пью похудательные таблетки модельформ. Короче, вопрос, не похудела ни на килограмм, жаба давит, злость берет. Че делаю ни так? А, еще воду пью по 2 литра.

[юлияВД]

Я не особо спортивная но скажу- весь накопленный жир сейчас перекачивается в мышцы, поэтому 1-2 месяца при одновременном ограничении питания и значительных тренировках вес не падает. Если веса много, сначала надо хоть половину желаемого скинуть при небольших физических тренировках(ходьбы, гимнастика) а потом начинать подтягивать тело в тренажерке... Сейчас есть или нет результат вам покажет не вес, а объемы. Измерили до? Измеряйте сейчас...

[тм Олежка]

Измерялась, теперь первого числа буду измеряться. Но, по виду в зеркале, я не особо изменилась.

[жулик]

Может ты это.... в положении ?

[тм Олежка]

тьфу, на тебя Я старая ужо для положения.

[зинаида петровна.]

[IN*GRID]

Пля... Жир перекачается в мышцы... какие страшные неведомые науке механизмы должны запуститься для этого фантастического процесса это чё за новый процесс отверждения жиров

[тм Олежка]

Нажрала то я без нагрузок. Сначала нажрала, потом худеть начала. Вот за этот месяц нагрузок и не похудела нисколечко. Не поверишь, сдала на сахар, на сахарную кривую, на гармоны, все в норме. Вот и встал вопрос, почему не худею?

[IN*GRID]

А кортизол? Инсулинорезистентность?

[тм Олежка]

Это че за слова страшные, я таких не знаю.

[Ядрена_Макарона]

Охтыж батюшки.
у нас тут мышцы из жира. Ну ладн че
Олежка, закидывай сюда программу тренера (ведь он тебе ее пишет на бумажке? ) и питания за один день.
В зал одна можешь не ходить, толку ноль от ежедневного хождения, ты не восстанавливаешься вообще, только тратишь деньги. Да и что там можно делать каждый день? Кардио только если. На зумбу тоже забей. Отпускаю тебе грехи твои

[зинаида петровна.]

Кортизол во сне вырабатывается, и если часто ночью холодильник открывать и светить себе в лицо, он перестанет вырабатываться. И разжиреешь. Вот.