beautygirl » 19 апр 2011, 15:24
Пройдя разные курсы по правильному питанию поняла, что диеты не очень полезны организму, а иногда и очень вредны. Лучше, когда без насилия над организмом. Меньше есть, но при этом не ощущать дикого чувства голода помогают коктейли, они сейчас в разных компаниях продаются. Я, например, прошла курс в Вэлнес -клубе одной из таких компаний. У меня после рождения ребенка вес хорошо так поднялся, не могла себя в руки взять. 2 недели длилась программа интенсив, где я потеряла основные 6 кило, потом 6 недель программа оптимал для "устаканивания" результата. Ну мы вместе еще и спортом занялись, бегаем по утрам на ЗАБВО, мышцы в тонусе! Вместе худеть веселее! Всем советую!