Тренировки в домашних условиях

Все об активном отдыхе.

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение gamecrazy » 29 янв 2018, 10:18

vk.com/alex_homefit
Аватара пользователя
gamecrazy
 
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 18 сен 2017, 10:05
Откуда: Чита

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение g1br1d » 29 янв 2018, 12:51

Аватара пользователя
g1br1d
 
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 01 мар 2008, 19:42
Откуда: Чита

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение g1br1d » 29 янв 2018, 12:56

[youtube]https://youtu.be/W5kio4RlnAM[/youtube]
Вот, по видео примерно можно примерно мою форму в июле месяце.
Аватара пользователя
g1br1d
 
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 01 мар 2008, 19:42
Откуда: Чита

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение Мартовски » 29 янв 2018, 15:22

"Есть такой людь-глаза есть, а посмотри-нету".
Дерсу Узала.
वात
Мартовски
 
Сообщения: 22444
Зарегистрирован: 01 дек 2009, 13:54

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение gamecrazy » 01 фев 2018, 13:43

vk.com/alex_homefit
Аватара пользователя
gamecrazy
 
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 18 сен 2017, 10:05
Откуда: Чита

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение gamecrazy » 01 фев 2018, 14:07

Кстати, вот, если есть желание, можешь посмотреть на наш родной стадион сибво
Товарищ там с гирями по теплу часто играется, я его снял

В тот день вроде тоже соревы были у турникменов, там в фоне можно музон услышать
vk.com/alex_homefit
Аватара пользователя
gamecrazy
 
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 18 сен 2017, 10:05
Откуда: Чита

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение g1br1d » 03 фев 2018, 23:18

Аватара пользователя
g1br1d
 
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 01 мар 2008, 19:42
Откуда: Чита

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение gamecrazy » 05 фев 2018, 08:10

Обязательно там побываю, как потеплеет

Нет, морозов я не боюсь, к тому же моржую каждое воскресенье на Кеноне (видео есть в теме Активных отдых, вот тут viewtopic.php?f=83&t=205639&start=30), просто уже есть опыт круглогодичных тренировок на улице, тогда подморозил локтевые, очень долго потом болели, не мог подтягиваться
Щас прошли, больше студить не хочу..

В какое время дня тренировки?
vk.com/alex_homefit
Аватара пользователя
gamecrazy
 
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 18 сен 2017, 10:05
Откуда: Чита

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение gamecrazy » 05 фев 2018, 08:20

Кстати, ВСЕМ желающим побывать на процедуре купания в проруби - милости просим!
Можно зрителями, а можно и себя попробовать ;)
Ездим каждое воскресенье к 12.00 на Кенон

Вчера тепло было, ветра не было, так что грелись можно сказать сравнивая с крещенскими морозами))
Можем словиться, созвониться
У нас регулярно новые приезжают
Можем и на своей машине по пути захватить, лишь бы желание было)

Мой тел. если что - мтс 455 7406
Вложения
Кенон2.jpg
vk.com/alex_homefit
Аватара пользователя
gamecrazy
 
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 18 сен 2017, 10:05
Откуда: Чита

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение g1br1d » 05 фев 2018, 17:27

Аватара пользователя
g1br1d
 
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 01 мар 2008, 19:42
Откуда: Чита

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение Мистер Андерсон » 06 фев 2018, 11:45

Никогда не спорь с дебилом - ты будешь вынужден опуститься на его уровень и он победит за счет опыта...
Мистер Андерсон
 
Сообщения: 2399
Зарегистрирован: 10 фев 2012, 21:32

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение Мистер Андерсон » 06 фев 2018, 11:59

А вообще, турник и брусья. Эти два снаряда обеспечат проработку 70% мышечных групп. Весьма эффективные штуки. Я все лето на турнике протусил) Сейчас, правда, опять в зал вернулся.
Никогда не спорь с дебилом - ты будешь вынужден опуститься на его уровень и он победит за счет опыта...
Мистер Андерсон
 
Сообщения: 2399
Зарегистрирован: 10 фев 2012, 21:32

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение gamecrazy » 06 фев 2018, 13:26

vk.com/alex_homefit
Аватара пользователя
gamecrazy
 
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 18 сен 2017, 10:05
Откуда: Чита

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение Апоссум » 15 фев 2018, 16:14

У людей в магазинах такие лица, будто Крым не наш
Аватара пользователя
Апоссум
 
Сообщения: 18383
Зарегистрирован: 26 фев 2010, 20:34
Откуда: Чита/Россия

Re: Тренировки в домашних условиях

Сообщение gamecrazy » 22 фев 2018, 12:23

В продолжение темы домашних тренировок хочу представить последнюю работу

Многие часто задаются вопросами - с чего начать/возобновить тренировки, сколько тренироваться, сколько отдыхать и т.д.
Решил вот отразить свое видение этих вопросов

Понятно что на эксперта претендовать не могу, так как сам любитель, однако то через что прошел (и считаю не безрезультатно), постарался изложить

В видео представлены упры, которые, считаю, могут вполне выполняться и женщинами, с применением умеренных весов разумеется
Готов к обсуждению и буду рад видеть вас подписчиками на моем канале)

vk.com/alex_homefit
Аватара пользователя
gamecrazy
 
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 18 сен 2017, 10:05
Откуда: Чита

Пред.След.

Вернуться в Спорт и туризм

~

Кто сейчас на сайте

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

cron