Боди дэнс, йога, пилатес, стриппластика, восточные танцы

Все об активном отдыхе.

Сообщение ADMIN-POWER » 16 сен 2007, 16:48

ADMIN-POWER
 
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 26 авг 2007, 21:32
Откуда: Чита

Re: Боди дэнс, йога, пилатес, стриппластика, восточные танцы

Сообщение Galchenok » 16 сен 2007, 17:57

Galchenok
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 30 авг 2007, 19:04
Откуда: Чита

Сообщение ADMIN-POWER » 16 сен 2007, 18:44

ADMIN-POWER
 
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 26 авг 2007, 21:32
Откуда: Чита

Сообщение Azazel » 16 сен 2007, 21:40

Консультации по уголовному праву
Аватара пользователя
Azazel
 
Сообщения: 2377
Зарегистрирован: 26 окт 2005, 10:39
Откуда: Чита

Сообщение ADMIN-POWER » 16 сен 2007, 21:58

ADMIN-POWER
 
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 26 авг 2007, 21:32
Откуда: Чита

Сообщение Хитрая Лиса » 20 сен 2007, 10:33

ЖЫР соожжется, но очень быстро наберётсо опять, и про запас останетсо еще чуть более чем было! А штанга единственный вариантЪ для худеющих!...[/quote]
Извиняюсь за вмешательство
Но вы дорогой товарищ что-то заговариваетесь!
Особенно про танцы :shock:
То есть если вам верить, то танцоры и велосипедисты должны быть толстые, а штангисты худые ? :roll:
"Качание" мышц может и дает что-то, но без упражнений на общую выносливость, координацию, особенно на укрепление связок никакого здоровья вам не видать.
Готова спорить!
:)
Аватара пользователя
Хитрая Лиса
 
Сообщения: 831
Зарегистрирован: 18 дек 2006, 13:41
Откуда: г.Чита

Сообщение ADMIN-POWER » 20 сен 2007, 12:00

Хитрая Лиса респект
" все толстые, а штангисты худые" :lol:
ADMIN-POWER
 
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 26 авг 2007, 21:32
Откуда: Чита

Сообщение sergeym-075ru » 20 сен 2007, 16:24

/////Don't fuck my brain/////
sergeym-075ru
 
Сообщения: 293
Зарегистрирован: 24 окт 2006, 15:23
Откуда: Чита

Сообщение ADMIN-POWER » 20 сен 2007, 18:54

ADMIN-POWER
 
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 26 авг 2007, 21:32
Откуда: Чита

Сообщение sergeym-075ru » 21 сен 2007, 06:46

Без спорта похудеть можно, но все вернется на свои места и с запасом(в смысле жира, и + сорванного здоровья!). Более писать не буду, дам хорошую ссылку (позже).... но все равно из "детей" читать ни кто не будет скорее всего..... Не все так просто, как хочется нам думать!
/////Don't fuck my brain/////
sergeym-075ru
 
Сообщения: 293
Зарегистрирован: 24 окт 2006, 15:23
Откуда: Чита

Сообщение sergeym-075ru » 21 сен 2007, 06:54

Детям до 16 не смотреть статья про "РЕАЛЬНОЕ похудание" и тут сложно поспорить! http://ragethunder.ru/old/books/calynet.html
/////Don't fuck my brain/////
sergeym-075ru
 
Сообщения: 293
Зарегистрирован: 24 окт 2006, 15:23
Откуда: Чита

Сообщение Хитрая Лиса » 21 сен 2007, 07:25

Фитнес ну или как по-русски сказать лучше, физкультура- это не только похудение. "Похудеть" - вообще слово какое-то не конструктивное, "худой" в русском языке - значило всегда плохой или больной. А спортом люди занимаются, чтобы хорошо себя чувствовать, быть сильными, для удовольствия. Если только ради потери веса- то это слишком скучно и даже можно сказать бессмысленно... Поэтому во-первых, каждый сам решает, что ему подходит, лучше на опыте проверить, а во-вторых, сила- это не только мышцы и то, сколько килограммов ты поднял ногой или рукой. Сила- это комплексное понятие. (мое личное мнение, в порядке дискуссии :)) Чем больше возможности человека, тем он сильнее. А для этого нужно уметь хорошо владеть своим телом. Силовые нагрузки на отдельные группы мышц тоже вещь :wink:
Если конечно заниматься не только для того, чтобы любоваться на свое отражение в зеркале в ванной :-o
Аватара пользователя
Хитрая Лиса
 
Сообщения: 831
Зарегистрирован: 18 дек 2006, 13:41
Откуда: г.Чита

Сообщение ADMIN-POWER » 21 сен 2007, 10:58

А тот кто написал эту статью про похудение, он сам то кто такой?!
Злобный сайт по бодибилдингу....это уже бодидебилдинг какой-то....
:lol:
ADMIN-POWER
 
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 26 авг 2007, 21:32
Откуда: Чита

Сообщение ADMIN-POWER » 21 сен 2007, 11:08

Необходимо поддерживать сухую мышечную массу, теряя жир. Поэтому, необходимы тренировки со штангой. Причём, выполнять нужно ТОЛЬКО базовые упражнения – ПРИСЕД, различные жимы и тяги (особенно становую тягу), и ТОЛЬКО со свободными отягощениями, т. е. со штангой и гантелями. :-o

это с сылки!

Ну что на это можно сказать товарищи, прежде чем браться что-то писать ничего КУРИТЬ не надо, чтоб всяка шняга потом не получалась... :lol:
ADMIN-POWER
 
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 26 авг 2007, 21:32
Откуда: Чита

Сообщение sergeym-075ru » 21 сен 2007, 14:02

Все что там написано правильно, это не только он пишет!
/////Don't fuck my brain/////
sergeym-075ru
 
Сообщения: 293
Зарегистрирован: 24 окт 2006, 15:23
Откуда: Чита

Пред.След.

Вернуться в Спорт и туризм

~

Кто сейчас на сайте

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron