Боди дэнс, йога, пилатес, стриппластика, восточные танцы

Все об активном отдыхе.

Боди дэнс, йога, пилатес, стриппластика, восточные танцы

Сообщение Galchenok » 06 сен 2007, 22:35

Galchenok
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 30 авг 2007, 19:04
Откуда: Чита

Сообщение Azazel » 14 сен 2007, 14:27

Что входит в прогармму стриппластики и какова цена и длительность курса обучения?
Консультации по уголовному праву
Аватара пользователя
Azazel
 
Сообщения: 2377
Зарегистрирован: 26 окт 2005, 10:39
Откуда: Чита

Сообщение ADMIN-POWER » 14 сен 2007, 20:53

ой и то и другое и третье....помоему это просто называется здоровый образ жизни....
ADMIN-POWER
 
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 26 авг 2007, 21:32
Откуда: Чита

Re: Боди дэнс, йога, пилатес, стриппластика, восточные танцы

Сообщение sergeym-075ru » 15 сен 2007, 01:58

/////Don't fuck my brain/////
sergeym-075ru
 
Сообщения: 293
Зарегистрирован: 24 окт 2006, 15:23
Откуда: Чита

Сообщение sergeym-075ru » 15 сен 2007, 01:59

/////Don't fuck my brain/////
sergeym-075ru
 
Сообщения: 293
Зарегистрирован: 24 окт 2006, 15:23
Откуда: Чита

Сообщение ADMIN-POWER » 15 сен 2007, 12:51

sergeym-075ru ты говори да не заговаривайся....аэробные нагрузки для набора жира. Первые 30 минут на тренировке идет сжигание углеводов (тут уместны силовые тренировки) а потом идет сжигание жиров, вот тут на помощь приходят велосипеды, стэпперы, бег дорожки.
Ученными установлено что силовые тренировки и кардио-тренажеры сжигают жир абсолютно в равной степени!
ADMIN-POWER
 
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 26 авг 2007, 21:32
Откуда: Чита

Сообщение ADMIN-POWER » 15 сен 2007, 12:52

Кстати. пилатес- малообъемная силовая тренировка (для тех кто не знает) вот она как раз и дается перед кардио тренажерами...о чем я уже сказали в предыдущем посте.
ADMIN-POWER
 
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 26 авг 2007, 21:32
Откуда: Чита

Сообщение sergeym-075ru » 15 сен 2007, 14:34

/////Don't fuck my brain/////
sergeym-075ru
 
Сообщения: 293
Зарегистрирован: 24 окт 2006, 15:23
Откуда: Чита

Сообщение ADMIN-POWER » 15 сен 2007, 17:26

ADMIN-POWER
 
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 26 авг 2007, 21:32
Откуда: Чита

Сообщение sergeym-075ru » 16 сен 2007, 01:58

/////Don't fuck my brain/////
sergeym-075ru
 
Сообщения: 293
Зарегистрирован: 24 окт 2006, 15:23
Откуда: Чита

Сообщение Azazel » 16 сен 2007, 08:54

Консультации по уголовному праву
Аватара пользователя
Azazel
 
Сообщения: 2377
Зарегистрирован: 26 окт 2005, 10:39
Откуда: Чита

Сообщение ADMIN-POWER » 16 сен 2007, 11:34

ADMIN-POWER
 
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 26 авг 2007, 21:32
Откуда: Чита

Сообщение sergeym-075ru » 16 сен 2007, 12:20

quote]В мире миллионы девушек которые даже гантельки в руках не держали и похудели! что ты на это скажешь?![/quote]
Помоему даже Джейн Фонда, одна из основателей аэробики сказала, что всегда делала пластические операции "по обезжириванию", и что аэробика ей не помогла. Когда делаешь аэробные упражнения, жир несомненно жжется, но после уже нет. И вообще такие частые и долгие нагрузки организм воспринимает как опасность и при первой же возможности восполнит свои энергитические запасы(жир) в еще большем количестве. Долго на жесткой диете(неправильной как водится) и частых долгих упражнениях не продержишся, и вес вернется обратно. А анаэробные нагрузки позволят осуществить мечту - тренироваться мало и худеть(при ПРАВИЛЬНОЙ ДИЕТЕ!).
/////Don't fuck my brain/////
sergeym-075ru
 
Сообщения: 293
Зарегистрирован: 24 окт 2006, 15:23
Откуда: Чита

Сообщение sergeym-075ru » 16 сен 2007, 12:22

/////Don't fuck my brain/////
sergeym-075ru
 
Сообщения: 293
Зарегистрирован: 24 окт 2006, 15:23
Откуда: Чита

Сообщение Azazel » 16 сен 2007, 13:51

Консультации по уголовному праву
Аватара пользователя
Azazel
 
Сообщения: 2377
Зарегистрирован: 26 окт 2005, 10:39
Откуда: Чита

След.

Вернуться в Спорт и туризм

~

Кто сейчас на сайте

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

cron